BLOG BEITRÄGE

  • Wie benütze ich dieses Produkt. Wie und wann nehme ich es idealerweise ein?

    Von: Angela 8. November 2018

    Wichtig ist, dass für den effektiven Muskelaufbau ca. alle 3 – 4 Stunden ein Portion Protein eingenommen wird. Das Produkt kann als einfach Proteindosierung dienen. Sie können somit ganz einfach das Produkt einnehmen wenn Sie kein Protein zuführen können oder direkt nach dem Training.

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  • Hallo, eignet sich dieses produkt besser nach dem Training als Mahlzeitersatz als das Soja protein? Welches sättigt besser?

    Von: Angela

    Nach dem Training würde ich keine Mahlzeitersatz zuführen. Der Mahlzeitersatz dient lediglich zum Ersetzen eine kompletten Mahlzeit. Es wäre sinnvoller ein Whey Protein einzunehmen.

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  • Was ist denn cleverer. Ich möchte abnehmen und Muskeln aufbauen. Ist der Ersatz des Abendessens mit dem Shape Shake oder dem Night Protein sinnvoller?

    Von: Angela

    Der Einsatz des Night Protein ist besser als der Einsatz des Shape Shake für die Proteineinnahme über die über die Nacht. Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie keine unnötigen Kalorien zuführen. Der Shape Shake enthält deutlich mehr Kalorien als das Night Protein.

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  • Wie wirkt L-Carnitin?

    Von: Markus Gsell 27. August 2017

    L-Carnitin sorgt dafür, dass langkettige Fettsäuren durch die Zellwände der Mitochondrien (auch Kraftwerke der Zelle genannt) transportiert werden. Die Fettsäuren werden in den Mitochondrien in Energie umgewandelt. Ohne L-Carnitin könnten die Fettsäuren nicht in die Mitochondrien transportiert werden und die „Verbrennung“ ist nicht möglich.

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  • Wir wirkt Sinetrol®

    Von: Markus Gsell

    Sinetrol® erhöht daher die Lipolyse. Daher wird vermehrt Fett (Triglyzeride) welche in den Fettzellen gelagert sind abgebaut. Diese Fettzellen müssen zuerst freigesetzt werden. Sinetrol® erhöht daher die Freisetzung von freien Fettsäuren und Glycerol aus dem Fettgewebe. In einer placebokontrollierten Studie konnten die Teilnehmer der Studiengruppe durchschnittlich 5.6 kg mehr Gewicht…

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  • Führen Proteinshake zum Muskelaufbau?

    Von: Markus Gsell 26. August 2017

    Der Muskel benötigt einen intensiven Trainingsreiz, um Masse aufzubauen. Der muskelaufbauende Effekt wird durch eine optimale Proteinzufuhr (Menge und Timing) gesteigert.

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  • Warum sollte Whey Protein mit Wasser eingenommen werden?

    Von: Markus Gsell

    Durch die Einnahme mit Wasser wird sichergestellt, dass die Proteinmenge im optimalen Bereich liegt. Milch kann die Verdauungsgeschwindigkeit des Whey-Proteins verlangsamen und somit den Effekt beeinträchtigen. Daher sollte auf Milch in der Zubereitung verzichtet werden.

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  • Was bedeutet CFM?

    Von: Markus Gsell 25. August 2017

    CFM bedeutet Cross Flow-Mikrofiltration (kein Ionenaustausch). Dieses schonende Herstellungsverfahren erlaubt eine höchstmögliche Erhaltung und Konzentration der wertvollen Proteinfraktionen und ist besonders schonend. Dadurch bleiben die Proteine biologisch aktiv.

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  • Was ist der Unterschried zwischen Whey Protein Konzentrat und Whey Protein Isolat?

    Von: Markus Gsell

    Whey Protein Konzentrat dient dem Zweck als Proteinlieferant und ist preislich günstiger als Whey Protein Isolat. Durch einen relativ kleinen Anteil an Fetten und Kohlenhydraten ist der Geschmack besonders gut. Whey Protein Konzentrat enthält Laktose. Deshalb ist es für Personen mit Laktoseintoleranz ungeeignet. Whey Protein Isolat enthält fast keine Kohlenhydrate und…

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  • Wo kann ich die Dosen oder Flaschen entsorgen?

    Von: Markus Gsell

    Die Dosen und Flaschen können inkl. Deckel an allen update Fitness Standorten abgegeben bzw. entsorgt werden. Zudem können bei vielen Detailhändlern die Dosen gemeinsam mit den weissen PE-Milchflaschen entsorgt werden. Die meisten Entsorgungsbetriebe nehmen auch Kunstoffverpackungen an.

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  • Was sind BCAA?

    Von: Markus Gsell

    BCAA (branched chain amino acids) sind wichtige essenzielle Aminosäuren. Diese heissen Leucin, Isoleucin und Valin und können vom Körper nicht selber gebildet werden. BCAA fördern den Muskelproteinaufbau und verhindern den Muskelproteinabbau bei Energiemangel.

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  • Brauche ich BCAA Tabs wenn ich bereits Whey Protein einnehme?

    Von: Markus Gsell 24. August 2017

    Hochwertiges Whey Protein stimuliert bei richtiger Dosierung die Muskelproteinsyntheserate maximal. Eine zusätzliche Supplementation von BCAA Tabs ist also nicht notwendig wenn gleichzeitig hochwertiges Protein eingenommen wird. BCAA Tabletten sind jedoch ideal zur Aufwertung sowie Ergänzung von Mahlzeiten oder zur Erhöhung der L-Leucin-Zufuhr geeignet. Dies ist vor allem bei älteren Menschen…

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  • Sind Update Nutrition® Produkte dopingfrei?

    Von: Markus Gsell

    Alle unsere Produkte sind frei von verdächtigen oder gar verbotenen Substanzen. Die Produkte sind zudem frei von jeglichen Verunreinigungen. Wir wählen die Rohstoffe selbst aus und arbeiten nur mit ISO-zertifizierten Industriepartnern in der Schweiz und in Deutschland zusammen. Wir können die Reinheit unserer Produkte daher entsprechend garantieren.

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