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Hallo, eignet sich dieses produkt besser nach dem Training als Mahlzeitersatz als das Soja protein? Welches sättigt besser?

Nach dem Training würde ich keine Mahlzeitersatz zuführen. Der Mahlzeitersatz dient lediglich zum Ersetzen eine kompletten Mahlzeit. Es wäre sinnvoller ein Whey Protein einzunehmen.