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Führen Proteinshake zum Muskelaufbau?

Führen Proteinshake zum Muskelaufbau?

Standard / von Markus Gsell / 26. August 2017 / Keine Kommentare

Der Muskel benötigt einen intensiven Trainingsreiz, um Masse aufzubauen. Der muskelaufbauende Effekt wird durch eine optimale Proteinzufuhr (Menge und Timing) gesteigert.

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