BLOG BEITRÄGE

  • Protein Shake für den Muskelaufbau

    Protein Shake für Muskelaufbau und zum Abnehmen

    Von: Markus Gsell 9. November 2018

    Protein Shake für den Muskelaufbau und zum Abnehmen. Das Protein ist – neben Wasser – sprichwörtlich der Quelle allen Lebens. Nicht nur Leistungssportler sind gut beraten, ihrem Körper Proteinpulver zuzuführen. Jeder kann sich mit einem Protein Shake etwas Gutes tun. So ist beispielsweise Whey Protein eine echte Bereicherung für Menschen,…

    WEITERLESEN
  • Protein vor dem Schlafen

    Soll ich Protein vor dem Schlafen einnehmen?

    Von: Markus Gsell 11. August 2017

    Soll ich Protein vor dem Schlafen einnehmen? Viele Leute nehmen um 19.00 Uhr das Abendessen ein. In der Regel wird dann bis zum Frühstück nicht mehr gegessen. Vor allem wenn du Muskeln aufbauen möchtest, ist dies der falsche Weg! Protein vor dem Schlafen ist wichtig für den Muskelaufbau. In diesem…

    WEITERLESEN
  • Muskelaufbau Guide

    Der Muskelaufbau Guide – Die Anleitung zum Muskelaufbau

    Von: Markus Gsell 5. August 2017

    Der Muskelaufbau Guide Wer träumt nicht von einem definierten, straffen und muskulösen Körper? Du hast dich entschieden, Muskeln aufzubauen? Bist motiviert für einen sportlichen und gesunden Lebensstil? Das ist schon mal super! Wir haben dir den perfekten Muskelaufbau Guide. Willkommen zu deiner neuen Lebensweise, falls du damit jetzt gerade neu…

    WEITERLESEN
  • Proteine

    Alles rund um Proteine. Funktion und Wirkung von Eiweiss

    Von: Markus Gsell 5. Juli 2017

    Was Sind Proteine? Eiweisse, in der Fachsprache Proteine genannt, sind organische Verbindungen, die wie Kohlenhydrate und Fette die Elemente Kohlenstoff (C), Wasserstoff (H) und Sauerstoff (O), zusätzlich aber noch Stickstoff (N) enthalten. In einigen Eiweissen kommt darüber hinaus noch Schwefel (S) vor. Die Eiweisse bestimmen in entscheidendem Masse die Funktion…

    WEITERLESEN
  • Proteinpulver

    Welches Proteinpulver soll ich kaufen?

    Von: Markus Gsell 26. April 2017

    Sie wollen sich ein Proteinpulver kaufen, wissen aber nicht welche Pulver am besten für Sie geeignet ist. Wir helfen Ihnen und verschaffen ihnen einen Überblick im Dschungel der Proteinpulver. Sie werden dann bestimmt das richtige Protein finden. Es gibt bereits sehr viele Proteinsorten auf dem Markt. Um den maximalen Effekt…

    WEITERLESEN
  • Herstellungsverfahren von Whey Protein

    Herstellungsverfahren von Whey Protein

    Von: Markus Gsell 25. Januar 2017

    Wir erklären euch die verschiedenen Herstellungsverfahren von Whey Protein und auf was du beim Kauf achten solltest. Intensives Muskeltraining und regelmässige Proteinzufuhr zum richtigen Zeitpunkt und in der richtigen Menge gelten als Erfolgsgarant für einen erfolgreichen Muskelaufbau und gezielten Fettabbau. Um den Proteinbedarf zu decken, werden Molkenproteinpulver immer beliebter. Bereits…

    WEITERLESEN
  • Herstellungsverfahren von Whey Protein

    Einfluss der Ernährung beim Muskelaufbau

    Von: Markus Gsell 9. Januar 2017

    In Bezug auf den Muskelaufbau spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Allerdings kommt diese erst in Kombination mit Muskeltraining zum Tragen, da ohne dieses kein Muskelaufbau möglich ist. Am wichtigsten in Bezug auf die Ernährung im Hinblick auf den Aufbau ist eine ausreichend hohe Proteinzufuhr. Ist die Gesamtproteinzufuhr zu tief,…

    WEITERLESEN