BLOG BEITRÄGE

  • Variation beim Training

    Variation beim Training. Braucht es eine Variation im Trainingsplan?

    Von: Markus Gsell 18. Juli 2018

    Variation beim Training. Brauchen wir eine Variation im Trainingsplan? Wenn ja, wann? Fast in jedem Buch über Training liest man vom Trainingsprinzip der Variation. Braucht es wirklich eine Variation beim Training oder kann mit gutem Gewissen darauf verzichtet werden? Wir gehen dem auf den Grund. Training kann sehr vielfältig sein.…

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  • Fitness Mythen

    Die 10 grössten Fitness Mythen

    Von: Markus Gsell 27. Mai 2017

    Hier die 10 grössten Fitness Mythen. Einige dieser Fitness Mythen halten sich richtig hartnäckig. Kennst du schon alle? Nr. 1 der Fitness Mythen: Viele Wiederholungen und wenig Gewicht für mehr Definition der Muskeln Dieser Mythos ist der wahrscheinlich hartnäckigste. Eines vorweg. Ob dein Muskel sichtbar ist oder nicht ist vor…

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