BLOG BEITRÄGE

  • HIIT Training

    Was ist HIIT Training? Wie wird es richtig durchgeführt?

    Von: Markus Gsell 28. Juli 2017

    HIIT Training (high intensity intervall training) Was ist HIIT Training? HIIT Training ist eine Trainingsform bei welcher ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen tiefintensiven Phasen besteht. Dieses Zusammenspiel von hochintensiven Belastunge und tiefintensiven Erholungsphasen sorgt für einen effektiven Trainingsreiz. Lange Zeit wurde das Herz-Kreislauftraining im Fitnessbereich als…

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  • Stoffwechsel

    Der Stoffwechsel. Wir zeigen dir wie er funktioniert.

    Von: Markus Gsell 3. Juli 2017

    Der Stoffwechsel. Wir zeigen dir wie er funktioniert. Guter Stoffwechsel, schlechter Stoffwechsel, der Stoffwechsel schläft, den Stoffwechsel ankurbeln, anregen, … Das Wort Stoffwechsel wird häufig gebraucht und leider auch oft falsch verstanden. Stoffwechsel ist nicht dasselbe wie Verdauung. Der Stoffwechsel. Um was geht es überhaupt. Unabhängig davon, ob es sich um…

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