Protein Shake

Warum soll ich einen Protein Shake kaufen?

Proteine spielen bei der Ernährung eine wichtige Rolle. Der Proteinbedarf steigt bei sportlicher Betätigung an. Dieser Mehrbedarf sollte jeweils also gedeckt werden. Dies kann über die “normale” Ernährung gemacht werden oder über einen qualitativ hochwertigen Protein Shake.

Welche Menge an Protein brauche ich?

Personen welche regelmässig Sport treiben haben einen Proteinbedarf von ca. 1,2 g bis 1,7 g Protein pro kg Körpergewicht. Dieser Bedarf sollte in mehrere kleine Portionen von ca. 20 g eingeteilt werden. Die 20 g Portionen sollten daher alle 3 – 4 Stunden eingenommen werden.

Protein Shake für den Muskelaufbau

Proteine spielen beim Muskelaufbau eine zentrale Rolle. Durch das Muskeltraining kannst du den Startschuss legen für den Muskelaufbau. Das Protein liefert dann die nötigen Aminosäuren dazu. In unseren Protein Shakes sind alle wichtigen Aminosäuren in der optimalen Dosierung enthalten.

Protein Shake für den Fettabbau

Der Proteinbedarf sollte auch während der Diät gedeckt sein. Somit kann ein unnötiger Verlust an Muskelmasse vermieden werden. Die Muskulatur ist das Stoffwechselaktivste Organ des Körpers, daher sollte dem Muskel eine besondere Beachtung geschenkt werden. Mit den Protein Shakes kannst du die nötige Proteinmenge ganz einfach dosieren.

Protein Shake für Frauen

Viele Frauen denken bei Protein Shakes noch immer an muskulöse Bodybuilder. Dabei ist eine Straffung des Körpers ohne eine angepasst Proteindosierung kaum möglich. Es braucht für einen straffen Körper an angemessene Muskelmasse und einen tiefen Fettanteil. Um die Muskelmasse zu erhöhen braucht es einen intensiven Trainingsreiz sowie eine optimale Proteineinnahme. Den Trainingsreiz können wir dir nicht abnehmen. Beim Protein können wir jedoch unter die Arme greifen.

Die Qualität unseres Protein Shakes

Wir arbeitet nur mit Produktionspartnern mit einer anerkannten Zertifizierung zusammen. Dadurch können wir für höchste Qualitätsstandards und für die einwandfreie Qualität unserer Protein Shakes bürgen. Wir und unsere Produzenten unterstehen daher auch permanent den hohen Kontrollstandards der schweizerischen oder deutschen Gesundheitsbehörden.

Protein Shake kaufen. Spare dein Geld und setze also auf Update Nutrition®